Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чёрная икра и Мед

Сравнить

Инфографика

Чёрная икра vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +14900%
Содержит больше КальцийКальций +4483.3%
Содержит больше КалийКалий +248.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2728.6%
Содержит больше МедьМедь +205.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +8800%
Содержит больше СеленСелен +8087.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1531.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5047.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше ХолинХолин +22213.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.121mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чёрная икра Мед DV% diff.
Витамин B12 20µg 0µg 833%
Холестерин 588mg 0mg 196%
Железо 11.88mg 0.42mg 143%
Селен 65.5µg 0.8µg 118%
Холин 490.9mg 2.2mg 89%
Магний 300mg 2mg 71%
Витамин B5 3.5mg 0.068mg 69%
Натрий 1500mg 4mg 65%
Фруктоза 40.94g 51%
Фосфор 356mg 4mg 50%
Белки 24.6g 0.3g 49%
Полиненасыщенные жиры 7.405g 0g 49%
Витамин B2 0.62mg 0.038mg 45%
Витамин A 271µg 0µg 30%
Жиры 17.9g 0g 28%
Кальций 275mg 6mg 27%
Углеводы 4g 82.4g 26%
Витамин B6 0.32mg 0.024mg 23%
Насыщенные жиры 4.06g 0g 18%
Витамин B1 0.19mg 0mg 16%
Витамин D 2.9µg 0µg 15%
Витамин D 117IU 0IU 15%
Витамин E 1.89mg 0mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.631g 0g 12%
Витамин B9 50µg 2µg 12%
Медь 0.11mg 0.036mg 8%
Цинк 0.95mg 0.22mg 7%
Калий 181mg 52mg 4%
Калорийность 264kcal 304kcal 2%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Марганец 0.05mg 0.08mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 4g 82.2g N/A
Сахар 0g 82.12g N/A
Витамин B3 0.12mg 0.121mg 0%
Триптофан 0.323mg 0.004mg 0%
Треонин 1.263mg 0.004mg 0%
Изолейцин 1.035mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.133mg 0.01mg 0%
Лизин 1.834mg 0.008mg 0%
Метионин 0.646mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.071mg 0.011mg 0%
Валин 1.263mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.649mg 0.001mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 2.741g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 3.8g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.229g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +8100%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +177.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1960%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.