Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.4%
Содержит больше МедьМедь +3550%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.1%
Содержит больше МарганецМарганец +109.4%
Содержит больше СеленСелен +3500%
Одинаковое количество вещества Калий ~71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +327.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.049mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Гороховый суп DV% diff.
Медь 0.004mg 0.146mg 16%
Натрий 5mg 336mg 14%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Марганец 0.117mg 0.245mg 6%
Белки 0.07g 3.2g 6%
Железо 0.27mg 0.73mg 6%
Селен 0.1µg 3.6µg 6%
Цинк 0.12mg 0.64mg 5%
Фосфор 18mg 47mg 4%
Углеводы 2.16g 9.88g 3%
Витамин B1 0.005mg 0.04mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.02mg 2%
Витамин B3 0.108mg 0.462mg 2%
Насыщенные жиры 0.524g 2%
Жиры 0g 1.09g 2%
Витамин B2 0.015mg 0.025mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 1%
Калорийность 84kcal 61kcal 1%
Магний 10mg 15mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 1%
Чистые углеводы 2.16g 7.98g N/A
Кальций 9mg 12mg 0%
Калий 71mg 71mg 0%
Сахар 0.96g 3.19g N/A
Витамин A 3µg 0%
Витамин B5 0.045mg 0.049mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ДругоеДругое +753.1%
Содержит больше БелкиБелки +4471.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +357.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.55g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.