Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +644.4%
Содержит больше КалийКалий +633.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +555.6%
Содержит больше МедьМедь +5525%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +264.1%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +980%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +931.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1166.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Кориандр DV% diff.
Витамин K 310µg 258%
Витамин A 337µg 37%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Медь 0.004mg 0.225mg 25%
Железо 0.27mg 1.77mg 19%
Витамин E 2.5mg 17%
Витамин B9 1µg 62µg 15%
Марганец 0.117mg 0.426mg 13%
Калий 71mg 521mg 13%
Витамин B2 0.015mg 0.162mg 11%
Витамин B5 0.045mg 0.57mg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B6 0.05mg 0.149mg 8%
Витамин B3 0.108mg 1.114mg 6%
Кальций 9mg 67mg 6%
Витамин B1 0.005mg 0.067mg 5%
Фосфор 18mg 48mg 4%
Белки 0.07g 2.13g 4%
Магний 10mg 26mg 4%
Цинк 0.12mg 0.5mg 3%
Калорийность 84kcal 23kcal 3%
Холин 12.8mg 2%
Натрий 5mg 46mg 2%
Селен 0.1µg 0.9µg 1%
Углеводы 2.16g 3.67g 1%
Жиры 0g 0.52g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1%
Чистые углеводы 2.16g 0.87g N/A
Сахар 0.96g 0.87g N/A
Насыщенные жиры 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше ДругоеДругое +642.9%
Содержит больше БелкиБелки +2942.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.