Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Лапша

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КалийКалий +86.8%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +444.4%
Содержит больше МедьМедь +2350%
Содержит больше ЦинкЦинк +441.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +322.2%
Содержит больше МарганецМарганец +169.2%
Содержит больше СеленСелен +23800%
Одинаковое количество вещества Натрий ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +806.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1823.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +484.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Лапша DV% diff.
Селен 0.1µg 23.9µg 43%
Витамин B1 0.005mg 0.289mg 24%
Витамин B9 1µg 84µg 21%
Железо 0.27mg 1.47mg 15%
Витамин B3 0.108mg 2.077mg 12%
Медь 0.004mg 0.098mg 10%
Холестерин 29mg 10%
Марганец 0.117mg 0.315mg 9%
Витамин B2 0.015mg 0.136mg 9%
Белки 0.07g 4.54g 9%
Углеводы 2.16g 25.16g 8%
Фосфор 18mg 76mg 8%
Холин 25.7mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Цинк 0.12mg 0.65mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B5 0.045mg 0.263mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4%
Калорийность 84kcal 138kcal 3%
Магний 10mg 21mg 3%
Жиры 0g 2.07g 3%
Насыщенные жиры 0.419g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 71mg 38mg 1%
Витамин A 6µg 1%
Чистые углеводы 2.16g 23.96g N/A
Кальций 9mg 12mg 0%
Сахар 0.96g 0.4g N/A
Натрий 5mg 5mg 0%
Витамин B6 0.05mg 0.046mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +28.2%
Содержит больше ДругоеДругое +2084%
Содержит больше БелкиБелки +6385.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1064.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.