Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +301.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +455.6%
Содержит больше МедьМедь +6150%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +716.7%
Содержит больше СеленСелен +14000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1011.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Лягушачьи лапки DV% diff.
Белки 0.07g 16.4g 33%
Медь 0.004mg 0.25mg 27%
Селен 0.1µg 14.1µg 25%
Витамин B2 0.015mg 0.25mg 18%
Фосфор 18mg 147mg 18%
Холестерин 50mg 17%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Железо 0.27mg 1.5mg 15%
Холин 65mg 12%
Витамин B1 0.005mg 0.14mg 11%
Цинк 0.12mg 1mg 8%
Витамин B3 0.108mg 1.2mg 7%
Витамин E 1mg 7%
Калий 71mg 285mg 6%
Витамин B6 0.05mg 0.12mg 5%
Марганец 0.117mg 5%
Витамин B9 1µg 15µg 4%
Магний 10mg 20mg 2%
Натрий 5mg 58mg 2%
Витамин A 15µg 2%
Калорийность 84kcal 73kcal 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1%
Витамин B5 0.045mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Кальций 9mg 18mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Углеводы 2.16g 0g 1%
Жиры 0g 0.3g 0%
Чистые углеводы 2.16g 0g N/A
Сахар 0.96g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.076g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +680%
Содержит больше БелкиБелки +23328.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.