Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +963.6%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КальцийКальций +8188.9%
Содержит больше КалийКалий +14.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +2400%
Содержит больше ФосфорФосфор +2366.7%
Содержит больше СеленСелен +14400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +366.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 87%
Кальций 9mg 746mg 74%
Фосфор 18mg 444mg 61%
Белки 0.07g 24.48g 49%
Жиры 0g 30.28g 47%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Холестерин 89mg 30%
Витамин B2 0.015mg 0.39mg 29%
Селен 0.1µg 14.5µg 26%
Натрий 5mg 600mg 26%
Цинк 0.12mg 3mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 22%
Витамин A 198µg 22%
Калорийность 84kcal 373kcal 14%
Железо 0.27mg 0.72mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 6%
Марганец 0.117mg 0.011mg 5%
Магний 10mg 27mg 4%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Холин 15.4mg 3%
Медь 0.004mg 0.032mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B5 0.045mg 0.21mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.079mg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.015mg 1%
Углеводы 2.16g 0.68g 0%
Чистые углеводы 2.16g 0.68g N/A
Калий 71mg 81mg 0%
Сахар 0.96g 0.5g N/A
Витамин B3 0.108mg 0.093mg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.6%
Содержит больше ВодаВода +111.8%
Содержит больше ДругоеДругое +207.6%
Содержит больше БелкиБелки +34871.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.