Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +428.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.5%
Содержит больше МедьМедь +2900%
Содержит больше ЦинкЦинк +391.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +294.4%
Содержит больше МарганецМарганец +378.6%
Содержит больше СеленСелен +1700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +548.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6600%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) DV% diff.
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Марганец 0.117mg 0.56mg 19%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин K 22.5µg 19%
Витамин B9 1µg 67µg 17%
Медь 0.004mg 0.12mg 13%
Витамин B5 0.045mg 0.6mg 11%
Витамин E 1.49mg 10%
Калий 71mg 375mg 9%
Фосфор 18mg 71mg 8%
Витамин B1 0.005mg 0.09mg 7%
Магний 10mg 29mg 5%
Углеводы 2.16g 17.99g 5%
Железо 0.27mg 0.59mg 4%
Витамин B3 0.108mg 0.7mg 4%
Цинк 0.12mg 0.59mg 4%
Селен 0.1µg 1.8µg 3%
Витамин B6 0.05mg 0.09mg 3%
Витамин B2 0.015mg 0.05mg 3%
Кальций 9mg 36mg 3%
Белки 0.07g 1.2g 2%
Калорийность 84kcal 75kcal 0%
Жиры 0g 0.3g 0%
Чистые углеводы 2.16g 13.09g N/A
Сахар 0.96g 4.8g N/A
Натрий 5mg 10mg 0%
Насыщенные жиры 0.05g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.112g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше ДругоеДругое +1014.3%
Содержит больше БелкиБелки +1614.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +732.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.53g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.