Шардоне или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами шардоне и печенье песочно-сливочное
- Печенье песочно-сливочное содержит больше калорий, чем шардоне. В то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, шардоне содержит только 84 калорий.
- Шардоне имеет меньше витамина B1, витамина B2, железа, меди, витамина B3, витамина B9, селена, витамина B12 и фосфора.
- Печенье песочно-сливочное покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 30% выше, чем шардоне.
- Шардоне имеет меньше натрия.
- Печенье песочно-сливочное имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Alcoholic beverage, wine, table, white, Chardonnay и Cookies, butter, commercially prepared, enriched.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +222.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +722.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +4900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +466.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +8300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2853.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +984.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 50% | |
| Холестерин | 117mg | 39% | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.37mg | 30% |
| Жиры | 0g | 18.8g | 29% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.335mg | 25% |
| Железо | 0.27mg | 2.22mg | 24% |
| Углеводы | 2.16g | 68.9g | 22% |
| Медь | 0.004mg | 0.2mg | 22% |
| Витамин B9 | 1µg | 76µg | 19% |
| Витамин B3 | 0.108mg | 3.19mg | 19% |
| Калорийность | 84kcal | 467kcal | 19% |
| Витамин A | 165µg | 18% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Селен | 0.1µg | 8.4µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 14% | |
| Белки | 0.07g | 6.1g | 12% |
| Фосфор | 18mg | 102mg | 12% |
| Натрий | 5mg | 282mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.045mg | 0.488mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 7% | |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Марганец | 0.117mg | 0.17mg | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 0.38mg | 2% |
| Кальций | 9mg | 29mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калий | 71mg | 111mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.036mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.16g | 68.1g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | 20.24g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.16 г
Вода:
86.85 г
Другое:
10.92 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1788% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +582.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +8614.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3089.8% |
