Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2600%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +125%
Содержит больше КалийКалий +102.8%
Содержит больше МедьМедь +1350%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.1%
Содержит больше СеленСелен +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +406.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +998.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +631.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Рыбный суп DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Натрий 5mg 156mg 7%
Витамин B3 0.108mg 1.186mg 7%
Медь 0.004mg 0.058mg 6%
Витамин B5 0.045mg 0.329mg 6%
Фосфор 18mg 56mg 5%
Витамин B2 0.015mg 0.076mg 5%
Белки 0.07g 2.26g 4%
Калорийность 84kcal 16kcal 3%
Железо 0.27mg 0.01mg 3%
Марганец 0.117mg 0.052mg 3%
Калий 71mg 144mg 2%
Селен 0.1µg 1µg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.033mg 2%
Жиры 0g 0.81g 1%
Углеводы 2.16g 0g 1%
Магний 10mg 7mg 1%
Кальций 9mg 3mg 1%
Цинк 0.12mg 0.06mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.037mg 1%
Холин 7mg 1%
Насыщенные жиры 0.203g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 2.16g 0g N/A
Холестерин 1mg 0%
Сахар 0.96g 0g N/A
Витамин A 2µg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3209.1%
Содержит больше БелкиБелки +3128.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.