Сравнить продукты Шардоне и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Марганец
+485%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+481.5%
Содержит
больше
Магний
+870%
Содержит
больше
Фосфор
+1444.4%
Содержит
больше
Калий
+464.8%
Содержит
больше
Цинк
+683.3%
Содержит
больше
Медь
+2250%
Содержит
больше
Селен
+51500%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Марганец
+485%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+481.5%
Содержит
больше
Магний
+870%
Содержит
больше
Фосфор
+1444.4%
Содержит
больше
Калий
+464.8%
Содержит
больше
Цинк
+683.3%
Содержит
больше
Медь
+2250%
Содержит
больше
Селен
+51500%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3080%
Содержит
больше
Витамин B2
+2646.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+6242.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+2100%
Содержит
больше
Витамин B6
+820%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3080%
Содержит
больше
Витамин B2
+2646.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+6242.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+2100%
Содержит
больше
Витамин B6
+820%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+63%
Содержит
больше
Другое
+115.4%
Содержит
больше
Белки
+33971.4%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+63%
Содержит
больше
Другое
+115.4%
Содержит
больше
Белки
+33971.4%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.16g | 0g |
|
|
| Белки | 0.07g | 23.85g |
|
| Жиры | 0g | 17.81g |
|
| Углеводы | 2.16g | 0g |
|
| Калорийность | 84kcal | 262kcal |
|
| Сахар | 0.96g |
|
|
| Кальций | 9mg | 15mg |
|
| Железо | 0.27mg | 1.57mg |
|
| Магний | 10mg | 97mg |
|
| Фосфор | 18mg | 278mg |
|
| Калий | 71mg | 401mg |
|
| Натрий | 5mg | 83mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.004mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 0.117mg | 0.02mg |
|
| Селен | 0.1µg | 51.6µg |
|
| Витамин A | 180IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 54µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.159mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.412mg |
|
| Витамин B3 | 0.108mg | 6.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.045mg | 0.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 19µg |
|
| Триптофан | 0.267mg |
|
|
| Треонин | 1.045mg |
|
|
| Изолейцин | 1.099mg |
|
|
| Лейцин | 1.938mg |
|
|
| Лизин | 2.19mg |
|
|
| Метионин | 0.706mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.931mg |
|
|
| Валин | 1.228mg |
|
|
| Гистидин | 0.702mg |
|
|
| Холестерин | 75mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.176g |
|
|
| 0.699g |
|
||
| 0.504g |
|
||
| 0.106g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
217%
Итоговая оценка минералов
6%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шардоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шардоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шардоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.176g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шардоне дешевле (Разница - $5.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины