Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +735.7%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +6011.1%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +2816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1822.2%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Одинаковое количество вещества Калий ~64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1260%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +853.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 87%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Кальций 9mg 550mg 54%
Белки 0.07g 25.6g 51%
Жиры 0g 31.14g 48%
Фосфор 18mg 346mg 47%
Холестерин 116mg 39%
Натрий 5mg 800mg 35%
Цинк 0.12mg 3.5mg 31%
Витамин A 261µg 29%
Селен 0.1µg 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 22%
Калорийность 84kcal 389kcal 15%
Витамин B2 0.015mg 0.204mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 11%
Витамин B5 0.045mg 0.429mg 8%
Марганец 0.117mg 0.014mg 4%
Витамин B6 0.05mg 0.083mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Медь 0.004mg 0.025mg 2%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Витамин B1 0.005mg 0.021mg 1%
Железо 0.27mg 0.23mg 1%
Магний 10mg 14mg 1%
Углеводы 2.16g 1.55g 0%
Чистые углеводы 2.16g 1.55g N/A
Калий 71mg 64mg 0%
Сахар 0.96g 1.55g N/A
Витамин B3 0.108mg 0.15mg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.4%
Содержит больше ВодаВода +129%
Содержит больше ДругоеДругое +188.1%
Содержит больше БелкиБелки +36471.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.