Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +144.4%
Содержит больше КалийКалий +467.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1296.3%
Содержит больше МедьМедь +12550%
Содержит больше ЦинкЦинк +2966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1922.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2237.6%
Содержит больше СеленСелен +81400%
Одинаковое количество вещества Натрий ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1126.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5802.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2008.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +418%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 0.1µg 81.5µg 148%
Марганец 0.117mg 2.735mg 114%
Медь 0.004mg 0.506mg 56%
Фосфор 18mg 364mg 49%
Витамин B1 0.005mg 0.566mg 47%
Железо 0.27mg 3.77mg 44%
Клетчатка 0g 11.1g 44%
Витамин B3 0.108mg 6.375mg 39%
Цинк 0.12mg 3.68mg 32%
Магний 10mg 130mg 29%
Белки 0.07g 14.54g 29%
Углеводы 2.16g 70.58g 23%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B5 0.045mg 0.949mg 18%
Витамин B6 0.05mg 0.259mg 16%
Калорийность 84kcal 337kcal 13%
Витамин B2 0.015mg 0.184mg 13%
Калий 71mg 403mg 10%
Холин 25.8mg 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 4%
Жиры 0g 2.13g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Насыщенные жиры 0.196g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 1%
Кальций 9mg 22mg 1%
Чистые углеводы 2.16g 59.48g N/A
Сахар 0.96g 7.84g N/A
Натрий 5mg 5mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ВодаВода +684.6%
Содержит больше ДругоеДругое +550%
Содержит больше БелкиБелки +20671.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3167.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.