Сравнить продукты Шафран (пряность) и Fennel seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +334.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +977.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67% |
| Содержит больше МедьМедь | +225.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +239.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +284.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +292.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +314.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2210% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 345kcal |
|
| Белки | 11.43g | 15.8g |
|
| Жиры | 5.85g | 14.87g |
|
| Витамин C | 80.8mg | 21mg |
|
| 61.47g | 12.49g |
|
|
| Углеводы | 65.37g | 52.29g |
|
| Магний | 264mg | 385mg |
|
| Кальций | 111mg | 1196mg |
|
| Калий | 1724mg | 1694mg |
|
| Железо | 11.1mg | 18.54mg |
|
| Клетчатка | 3.9g | 39.8g |
|
| Медь | 0.328mg | 1.067mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 3.7mg |
|
| Фосфор | 252mg | 487mg |
|
| Натрий | 148mg | 88mg |
|
| Витамин A | 530IU | 135IU |
|
| Витамин A | 27µg | 7µg |
|
| Марганец | 28.408mg | 6.533mg |
|
| Селен | 5.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.408mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.353mg |
|
| Витамин B3 | 1.46mg | 6.05mg |
|
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9 | 93µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.48g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 9.91g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 1.69g |
|
| Триптофан | 0.253mg |
|
|
| Треонин | 0.602mg |
|
|
| Изолейцин | 0.695mg |
|
|
| Лейцин | 0.996mg |
|
|
| Лизин | 0.758mg |
|
|
| Метионин | 0.301mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.647mg |
|
|
| Валин | 0.915mg |
|
|
| Гистидин | 0.331mg |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
37%
Итоговая оценка минералов
479%
301%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fennel seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.106g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fennel seeds ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fennel seeds дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах