Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +13100%
Содержит больше КальцийКальций +101.8%
Содержит больше КалийКалий +57366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +513.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1160%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +484.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +289%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше СеленСелен +382.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Вермишель DV% diff.
Марганец 28.408mg 1235%
Медь 0.328mg 1.916mg 176%
Железо 11.1mg 1.81mg 116%
Витамин C 80.8mg 0mg 90%
Витамин B6 1.01mg 0mg 78%
Магний 264mg 2mg 62%
Калий 1724mg 3mg 51%
Селен 5.6µg 27µg 39%
Фосфор 252mg 20mg 33%
Холин 177mg 32%
Цинк 1.09mg 4.24mg 29%
Белки 11.43g 0.1g 23%
Витамин B9 93µg 0µg 23%
Витамин B2 0.267mg 0mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 0.041g 14%
Витамин B1 0.115mg 0mg 10%
Витамин B3 1.46mg 0mg 9%
Жиры 5.85g 0.1g 9%
Насыщенные жиры 1.586g 0.014g 7%
Кальций 111mg 55mg 6%
Углеводы 65.37g 82.32g 6%
Натрий 148mg 4mg 6%
Витамин A 27µg 2µg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин K 3.8µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 0.013g 1%
Калорийность 310kcal 331kcal 1%
Чистые углеводы 61.47g 78.42g N/A
Сахар 17.44g N/A
Клетчатка 3.9g 3.9g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +11330%
Содержит больше ЖирыЖиры +5750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~11.9g
Одинаковое количество вещества Другое ~5.58г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4941.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.