Сравнить продукты Шафран (пряность) и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +956% |
| Содержит больше КальцийКальций | +326.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1236.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3551.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1453.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +167.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +248.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2376.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.778mg | 1201% |
| Витамин C | 80.8mg | 90% | |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.065mg | 73% |
| Магний | 264mg | 25mg | 57% |
| Калий | 1724mg | 129mg | 47% |
| Железо | 11.1mg | 7.38mg | 47% |
| Натрий | 148mg | 1148mg | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 10.625g | 25% |
| Медь | 0.328mg | 0.111mg | 24% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 5.08mg | 23% |
| Фосфор | 252mg | 98mg | 22% |
| Жиры | 5.85g | 20.37g | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 5.362g | 17% |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.298mg | 15% |
| Витамин B9 | 93µg | 149µg | 14% |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.462mg | 9% | |
| Калорийность | 310kcal | 484kcal | 9% |
| Белки | 11.43g | 7.01g | 9% |
| Кальций | 111mg | 26mg | 9% |
| Селен | 5.6µg | 9.5µg | 7% |
| Клетчатка | 3.9g | 2.4g | 6% |
| Цинк | 1.09mg | 0.66mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 2.45g | 3% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.24mg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Углеводы | 65.37g | 64.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 9.37g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 3.969g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
40%
Итоговая оценка минералов
479%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1000mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.776g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах