Шафран (пряность) или маршмэллоу - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами шафран (пряность) и маршмэллоу
- Маршмэллоу и шафран (пряность) содержат примерно одинаковое количество калорий. Маршмэллоу содержит 318 калорий, а шафран (пряность) содержит 310 калорий.
- Маршмэллоу имеет меньше марганца, железа, витамина C, витамина B6, магния, калия, фосфора, меди, витамина B9 и витамина B2 чем шафран (пряность).
- Шафран (пряность) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 1235% больше, чем маршмэллоу.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, saffron и Candies, marshmallows.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3600% |
| Содержит больше КалийКалий | +34380% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4726.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3050% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +355000% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1771.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.008mg | 1235% |
| Железо | 11.1mg | 0.23mg | 136% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.003mg | 77% |
| Магний | 264mg | 2mg | 62% |
| Калий | 1724mg | 5mg | 51% |
| Фосфор | 252mg | 8mg | 35% |
| Медь | 0.328mg | 0.097mg | 26% |
| Витамин B9 | 93µg | 1µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.001mg | 20% |
| Белки | 11.43g | 1.8g | 19% |
| Клетчатка | 3.9g | 0.1g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.047g | 13% |
| Кальций | 111mg | 3mg | 11% |
| Цинк | 1.09mg | 0.04mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.001mg | 10% |
| Жиры | 5.85g | 0.2g | 9% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.078mg | 9% |
| Селен | 5.6µg | 1.7µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.056g | 7% |
| Углеводы | 65.37g | 81.3g | 5% |
| Натрий | 148mg | 80mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.08g | 1% |
| Калорийность | 310kcal | 318kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 57.56g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0% | |
| Холин | 0.1mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.017mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +535% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2825% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1716.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +436.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4297.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
