Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Мед

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +13100%
Содержит больше КальцийКальций +1750%
Содержит больше КалийКалий +3215.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2542.9%
Содержит больше МедьМедь +811.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +395.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +6200%
Содержит больше МарганецМарганец +35410%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16060%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +602.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1106.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4108.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4550%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Мед DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.08mg 1232%
Железо 11.1mg 0.42mg 134%
Витамин C 80.8mg 0.5mg 89%
Витамин B6 1.01mg 0.024mg 76%
Магний 264mg 2mg 62%
Фруктоза 40.94g 51%
Калий 1724mg 52mg 49%
Фосфор 252mg 4mg 35%
Медь 0.328mg 0.036mg 32%
Витамин B9 93µg 2µg 23%
Белки 11.43g 0.3g 22%
Витамин B2 0.267mg 0.038mg 18%
Клетчатка 3.9g 0.2g 15%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 0g 14%
Кальций 111mg 6mg 11%
Витамин B1 0.115mg 0mg 10%
Жиры 5.85g 0g 9%
Селен 5.6µg 0.8µg 9%
Витамин B3 1.46mg 0.121mg 8%
Цинк 1.09mg 0.22mg 8%
Насыщенные жиры 1.586g 0g 7%
Натрий 148mg 4mg 6%
Углеводы 65.37g 82.4g 6%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Витамин B5 0.068mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 0g 1%
Калорийность 310kcal 304kcal 0%
Чистые углеводы 61.47g 82.2g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +3710%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2625%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.1%
Содержит больше ВодаВода +43.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.