Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +3200%
Содержит больше КальцийКальций +1287.5%
Содержит больше КалийКалий +2328.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5185.7%
Содержит больше МедьМедь +315.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +738.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3500%
Содержит больше МарганецМарганец +5280.3%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1549%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +296.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1470.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1137.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2144.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Пина колада DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.528mg 1212%
Железо 11.1mg 0.21mg 136%
Витамин C 80.8mg 4.9mg 84%
Витамин B6 1.01mg 0.045mg 74%
Магний 264mg 8mg 61%
Калий 1724mg 71mg 49%
Фосфор 252mg 7mg 35%
Медь 0.328mg 0.079mg 28%
Белки 11.43g 0.42g 22%
Витамин B9 93µg 12µg 20%
Витамин B2 0.267mg 0.017mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 0.033g 14%
Углеводы 65.37g 22.66g 14%
Клетчатка 3.9g 0.3g 14%
Кальций 111mg 8mg 10%
Селен 5.6µg 0.7µg 9%
Цинк 1.09mg 0.13mg 9%
Витамин B3 1.46mg 0.118mg 8%
Витамин B1 0.115mg 0.029mg 7%
Калорийность 310kcal 174kcal 7%
Натрий 148mg 6mg 6%
Жиры 5.85g 1.88g 6%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Витамин B5 0.061mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 0.082g 1%
Чистые углеводы 61.47g 22.36g N/A
Сахар 22.33g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 1.586g 1.636g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +2621.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +211.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +188.5%
Содержит больше ВодаВода +446.1%
Содержит больше ДругоеДругое +84.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +423.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6163.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.636g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.