Сравнить продукты Шафран (пряность) и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1010% |
| Содержит больше КалийКалий | +627.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4011.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +455.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +541.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +950% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24819.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +489.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1305.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1162.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1198.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2825% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1580.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +968.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +694.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1283.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2390.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.114mg | 1230% |
| Железо | 11.1mg | 0.27mg | 135% |
| Витамин C | 80.8mg | 13.7mg | 75% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.08mg | 72% |
| Магний | 264mg | 11mg | 60% |
| Калий | 1724mg | 237mg | 44% |
| Фосфор | 252mg | 24mg | 33% |
| Медь | 0.328mg | 0.059mg | 30% |
| Белки | 11.43g | 0.88g | 21% |
| Витамин B9 | 93µg | 15µg | 20% |
| Углеводы | 65.37g | 3.89g | 20% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.019mg | 19% |
| Калорийность | 310kcal | 18kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.083g | 13% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.2g | 11% |
| Кальций | 111mg | 10mg | 10% |
| Селен | 5.6µg | 0µg | 10% |
| Жиры | 5.85g | 0.2g | 9% |
| Цинк | 1.09mg | 0.17mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.028g | 7% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.037mg | 7% |
| Витамин K | 7.9µg | 7% | |
| Натрий | 148mg | 5mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.594mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин A | 27µg | 42µg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.089mg | 2% | |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.031g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 2.69g | N/A |
| Сахар | 2.63g | N/A | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
12%
Итоговая оценка минералов
479%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.558g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помидор дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах