Сравнить продукты Шафран (пряность) и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +956% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344% |
| Содержит больше КалийКалий | +1361% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1634.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +808.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +384.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12639% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1211.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +249.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +234.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +940.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +738.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +639.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.401g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.223mg | 1225% |
| Железо | 11.1mg | 0.64mg | 131% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.077mg | 72% |
| Магний | 264mg | 25mg | 57% |
| Калий | 1724mg | 118mg | 47% |
| Фосфор | 252mg | 52mg | 29% |
| Медь | 0.328mg | 0.128mg | 22% |
| Углеводы | 65.37g | 6.28g | 20% |
| Витамин B9 | 93µg | 18µg | 19% |
| Белки | 11.43g | 3.27g | 16% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.069mg | 15% |
| Калорийность | 310kcal | 54kcal | 13% |
| Клетчатка | 3.9g | 0.6g | 13% |
| Цинк | 1.09mg | 0.12mg | 9% |
| Кальций | 111mg | 25mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.961g | 7% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 7% | |
| Жиры | 5.85g | 1.75g | 6% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.513mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.205g | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.06mg | 5% |
| Натрий | 148mg | 51mg | 4% |
| Холин | 23.6mg | 4% | |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Селен | 5.6µg | 4.8µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.47g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 3.99g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.401g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.108mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.186mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0% | |
| Валин | 0.117mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
9%
Итоговая оценка минералов
479%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.381g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевое молоко ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевое молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах