Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Солод

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +1660%
Содержит больше КальцийКальций +13.3%
Содержит больше КалийКалий +902.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5185.7%
Содержит больше МедьМедь +786.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.9%
Содержит больше МарганецМарганец +35410%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~5.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +113%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +463.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2095.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~26µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Солод DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.08mg 1232%
Железо 11.1mg 0.21mg 136%
Витамин C 80.8mg 0.1mg 90%
Витамин B6 1.01mg 0.046mg 74%
Магний 264mg 15mg 59%
Калий 1724mg 172mg 46%
Медь 0.328mg 0.037mg 32%
Фосфор 252mg 91mg 23%
Витамин B9 93µg 9µg 21%
Углеводы 65.37g 11.2g 18%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Белки 11.43g 3.37g 16%
Клетчатка 3.9g 0.5g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 0.208g 12%
Калорийность 310kcal 85kcal 11%
Витамин B3 1.46mg 0.259mg 8%
Витамин B5 0.354mg 7%
Цинк 1.09mg 0.41mg 6%
Витамин B2 0.267mg 0.184mg 6%
Витамин B1 0.115mg 0.054mg 5%
Жиры 5.85g 3.29g 4%
Натрий 148mg 60mg 4%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Кальций 111mg 98mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Насыщенные жиры 1.586g 1.883g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 0.827g 1%
Чистые углеводы 61.47g 10.7g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 27µg 26µg 0%
Селен 5.6µg 5.4µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +239.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +483.7%
Содержит больше ДругоеДругое +581.3%
Содержит больше ВодаВода +583.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +893.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.