Шафран (пряность) или маринованные огурцы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шафран (пряность) и маринованные огурцы?
- Шафран (пряность) содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. Шафран (пряность) содержит 310 калорий, в то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий.
- Шафран (пряность) превосходит маринованные огурцы по содержанию марганца, железа, витамина C, витамина B6, магния, калия, фосфора, меди и витамина B9.
- Шафран (пряность) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 1235% больше, чем маринованные огурцы.
- Шафран (пряность) содержит в 112 раз больше витамина B6, чем маринованные огурцы. Шафран (пряность) содержит 1.01 мг витамина B6, в то время как маринованные огурцы содержит 0.009 мг.
- Шафран (пряность) имеет низкое содержание натрия.
- Шафран (пряность) имеет более высокий гликемический индекс (70), чем маринованные огурцы (32).
Spices, saffron и Pickles, cucumber, sour были использованы в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +6500% |
Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +7395.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2675% |
Содержит больше МедьМедь | +285.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +5350% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1700% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +258154.5% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +7980% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +170% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2570% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11122.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9200% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 28.408mg | 0.011mg | 1235% |
Железо | 11.1mg | 0.4mg | 134% |
Витамин C | 80.8mg | 1mg | 89% |
Витамин B6 | 1.01mg | 0.009mg | 77% |
Магний | 264mg | 4mg | 62% |
Калий | 1724mg | 23mg | 50% |
Натрий | 148mg | 1208mg | 46% |
Витамин K | 47µg | 39% | |
Фосфор | 252mg | 14mg | 34% |
Медь | 0.328mg | 0.085mg | 27% |
Витамин B9 | 93µg | 1µg | 23% |
Белки | 11.43g | 0.33g | 22% |
Углеводы | 65.37g | 2.26g | 21% |
Витамин B2 | 0.267mg | 0.01mg | 20% |
Калорийность | 310kcal | 11kcal | 15% |
Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.081g | 13% |
Клетчатка | 3.9g | 1.2g | 11% |
Кальций | 111mg | 0mg | 11% |
Витамин B1 | 0.115mg | 0mg | 10% |
Селен | 5.6µg | 0µg | 10% |
Цинк | 1.09mg | 0.02mg | 10% |
Жиры | 5.85g | 0.2g | 9% |
Витамин B3 | 1.46mg | 0mg | 9% |
Насыщенные жиры | 1.586g | 0.052g | 7% |
Витамин A | 27µg | 10µg | 2% |
Витамин B5 | 0.038mg | 1% | |
Холин | 3.6mg | 1% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.003g | 1% |
Витамин E | 0.09mg | 1% | |
Чистые углеводы | 61.47g | 1.06g | N/A |
Сахар | 1.06g | N/A | |
Триптофан | 0.003mg | 0% | |
Треонин | 0.009mg | 0% | |
Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
Лейцин | 0.014mg | 0% | |
Лизин | 0.014mg | 0% | |
Метионин | 0.003mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
Валин | 0.011mg | 0% | |
Гистидин | 0.005mg | 0% | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Содержит больше БелкиБелки | +3363.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2825% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2792.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +74.1% |
Содержит больше ВодаВода | +690.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14200% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2451.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |