Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше МагнийМагний +210.6%
Содержит больше КалийКалий +29.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2261.7%
Содержит больше МедьМедь +310%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.1%
Содержит больше МарганецМарганец +70920%
Содержит больше КальцийКальций +721.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +207.9%
Содержит больше СеленСелен +191.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +839.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +234.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +151.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +855.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +351.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Сухое молоко DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.04mg 1233%
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Железо 11.1mg 0.47mg 133%
Кальций 111mg 912mg 80%
Витамин C 80.8mg 8.6mg 80%
Фосфор 252mg 776mg 75%
Витамин B2 0.267mg 1.205mg 72%
Насыщенные жиры 1.586g 16.742g 69%
Витамин B6 1.01mg 0.302mg 54%
Витамин B5 2.271mg 45%
Магний 264mg 85mg 43%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Жиры 5.85g 26.71g 32%
Белки 11.43g 26.32g 30%
Медь 0.328mg 0.08mg 28%
Витамин A 27µg 258µg 26%
Холин 117.4mg 21%
Цинк 1.09mg 3.34mg 20%
Селен 5.6µg 16.3µg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 7.924g 19%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Витамин B9 93µg 37µg 14%
Витамин B1 0.115mg 0.283mg 14%
Калий 1724mg 1330mg 12%
Натрий 148mg 371mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 0.665g 9%
Калорийность 310kcal 496kcal 9%
Углеводы 65.37g 38.42g 9%
Витамин B3 1.46mg 0.646mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Чистые углеводы 61.47g 38.42g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.1%
Содержит больше ВодаВода +381.8%
Содержит больше БелкиБелки +130.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +356.6%
Содержит больше ДругоеДругое +11.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1747.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.