Сравнить продукты Шафран (пряность) и Фисташка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
Содержит больше КалийКалий | +68.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2267.3% |
Содержит больше МедьМедь | +296.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +101.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1342.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +656.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.6% |
Содержит больше ВодаВода | +172.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +82.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +76.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +674.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5321.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +595.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 28.408mg | 1.2mg | 1183% |
Медь | 0.328mg | 1.3mg | 108% |
Железо | 11.1mg | 3.92mg | 90% |
Витамин C | 80.8mg | 5.6mg | 84% |
Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 14.38g | 82% |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.87mg | 63% |
Жиры | 5.85g | 45.32g | 61% |
Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 23.257g | 57% |
Витамин B6 | 1.01mg | 1.7mg | 53% |
Магний | 264mg | 121mg | 34% |
Фосфор | 252mg | 490mg | 34% |
Клетчатка | 3.9g | 10.6g | 27% |
Калий | 1724mg | 1025mg | 21% |
Насыщенные жиры | 1.586g | 5.907g | 20% |
Витамин E | 2.86mg | 19% | |
Белки | 11.43g | 20.16g | 17% |
Калорийность | 310kcal | 560kcal | 13% |
Углеводы | 65.37g | 27.17g | 13% |
Витамин B9 | 93µg | 51µg | 11% |
Цинк | 1.09mg | 2.2mg | 10% |
Витамин B5 | 0.52mg | 10% | |
Витамин B2 | 0.267mg | 0.16mg | 8% |
Натрий | 148mg | 1mg | 6% |
Селен | 5.6µg | 7µg | 3% |
Крахмал | 1.67g | 1% | |
Витамин B3 | 1.46mg | 1.3mg | 1% |
Кальций | 111mg | 105mg | 1% |
Чистые углеводы | 61.47g | 16.57g | N/A |
Сахар | 7.66g | N/A | |
Витамин A | 27µg | 26µg | 0% |
Триптофан | 0.251mg | 0% | |
Треонин | 0.684mg | 0% | |
Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
Лейцин | 1.604mg | 0% | |
Лизин | 1.138mg | 0% | |
Метионин | 0.36mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
Валин | 1.249mg | 0% | |
Гистидин | 0.512mg | 0% | |
Фруктоза | 0.24g | 0% | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%

63%

Итоговая оценка минералов
479%

125%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.321g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Шафран (пряность) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах