Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Бульон

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше КальцийКальций +375.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4755.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +245.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +69.7%
Содержит больше КалийКалий +329.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +692.3%
Содержит больше МарганецМарганец +476.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~28µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +920%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +809.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3743.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше ХолинХолин +639.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Бульон DV% diff.
Натрий 187mg 23875mg 1030%
Витамин B12 3.06µg 0.3µg 115%
Кальций 890mg 187mg 70%
Насыщенные жиры 18.227g 3.43g 67%
Фосфор 574mg 166mg 58%
Цинк 4.37mg 0.09mg 39%
Витамин A 288µg 0µg 32%
Холестерин 93mg 13mg 27%
Жиры 30.99g 13.88g 26%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 4.48g 21%
Белки 26.96g 16.66g 21%
Холин 15.5mg 114.6mg 18%
Витамин B3 0.064mg 2.46mg 15%
Железо 0.13mg 1.03mg 11%
Витамин B2 0.302mg 0.43mg 10%
Витамин B1 0.011mg 0.1mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 5.36g 7%
Калий 72mg 309mg 7%
Углеводы 1.44g 18.01g 6%
Калорийность 393kcal 267kcal 6%
Витамин B9 10µg 32µg 6%
Марганец 0.026mg 0.15mg 5%
Магний 33mg 56mg 5%
Витамин B5 0.353mg 0.6mg 5%
Медь 0.047mg 0mg 5%
Селен 30µg 28µg 4%
Витамин B6 0.071mg 0.1mg 2%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Витамин E 0.6mg 0.46mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 1.44g 18.01g N/A
Сахар 0g 17.36g N/A
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше БелкиБелки +61.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.3%
Содержит больше ВодаВода +1557.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1150.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1550.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.