Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Сравнить
  6. Швейцарский сыр vs. Мюнстер (сыр)

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +24.1%
Содержит больше МедьМедь +51.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.2%
Содержит больше МарганецМарганец +225%
Содержит больше СеленСелен +106.9%
Содержит больше КалийКалий +86.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +108.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +78.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~298µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.32mg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Мюнстер (сыр) DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 1.47µg 66%
Селен 30µg 14.5µg 28%
Натрий 187mg 628mg 19%
Кальций 890mg 717mg 17%
Фосфор 574mg 468mg 15%
Цинк 4.37mg 2.81mg 14%
Белки 26.96g 23.41g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.661g 5%
Железо 0.13mg 0.41mg 4%
Насыщенные жиры 18.227g 19.113g 4%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B5 0.353mg 0.19mg 3%
Калий 72mg 134mg 2%
Медь 0.047mg 0.031mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 8.711g 2%
Витамин E 0.6mg 0.26mg 2%
Витамин B2 0.302mg 0.32mg 1%
Витамин K 1.4µg 2.5µg 1%
Витамин B9 10µg 12µg 1%
Калорийность 393kcal 368kcal 1%
Витамин B6 0.071mg 0.056mg 1%
Марганец 0.026mg 0.008mg 1%
Витамин A 288µg 298µg 1%
Магний 33mg 27mg 1%
Холестерин 93mg 96mg 1%
Жиры 30.99g 30.04g 1%
Углеводы 1.44g 1.12g 0%
Чистые углеводы 1.44g 1.12g N/A
Сахар 0g 1.12g N/A
Витамин B1 0.011mg 0.013mg 0%
Витамин B3 0.064mg 0.103mg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Холин 15.5mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.401mg 0.327mg 0%
Треонин 1.038mg 0.888mg 0%
Изолейцин 1.537mg 1.145mg 0%
Лейцин 2.959mg 2.26mg 0%
Лизин 2.585mg 2.139mg 0%
Метионин 0.784mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 1.24mg 0%
Валин 2.139mg 1.482mg 0%
Гистидин 1.065mg 0.829mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше БелкиБелки +15.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.6%
Содержит больше ВодаВода +11%
Содержит больше ДругоеДругое +22.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.113g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.711g

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Проволоне
Проволоне

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.