Сравнить продукты Швейцарский сыр и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +225% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +108.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.113g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.711g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.06µg | 1.47µg | 66% |
| Селен | 30µg | 14.5µg | 28% |
| Натрий | 187mg | 628mg | 19% |
| Кальций | 890mg | 717mg | 17% |
| Фосфор | 574mg | 468mg | 15% |
| Цинк | 4.37mg | 2.81mg | 14% |
| Белки | 26.96g | 23.41g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.661g | 5% |
| Железо | 0.13mg | 0.41mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 19.113g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.19mg | 3% |
| Калий | 72mg | 134mg | 2% |
| Медь | 0.047mg | 0.031mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 8.711g | 2% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.32mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 12µg | 1% |
| Калорийность | 393kcal | 368kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.056mg | 1% |
| Марганец | 0.026mg | 0.008mg | 1% |
| Витамин A | 288µg | 298µg | 1% |
| Магний | 33mg | 27mg | 1% |
| Холестерин | 93mg | 96mg | 1% |
| Жиры | 30.99g | 30.04g | 1% |
| Углеводы | 1.44g | 1.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.12g | N/A |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.103mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Холин | 15.5mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.401mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 1.537mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 2.959mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 2.585mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.784mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 2.139mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 1.065mg | 0.829mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
33%
Итоговая оценка минералов
87%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 441mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.886g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $1.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах