Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Сравнить
  6. Швейцарский сыр vs. Мюнстер (сыр)

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +24.1%
Содержит больше МедьМедь +51.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.2%
Содержит больше МарганецМарганец +225%
Содержит больше СеленСелен +106.9%
Содержит больше КалийКалий +86.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 61% 5.2% 18% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +108.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +78.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1012IU
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.32mg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше БелкиБелки +15.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.6%
Содержит больше ВодаВода +11%
Содержит больше ДругоеДругое +22.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.113g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.711g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Швейцарский сыр Мюнстер (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Мюнстер (сыр) Мнение
Калорийность 393kcal 368kcal Швейцарский сыр
Белки 26.96g 23.41g Швейцарский сыр
Жиры 30.99g 30.04g Швейцарский сыр
1.44g 1.12g Швейцарский сыр
Углеводы 1.44g 1.12g Швейцарский сыр
Холестерин 93mg 96mg Швейцарский сыр
Витамин D 0IU 22IU Мюнстер (сыр)
Магний 33mg 27mg Швейцарский сыр
Кальций 890mg 717mg Швейцарский сыр
Калий 72mg 134mg Мюнстер (сыр)
Железо 0.13mg 0.41mg Мюнстер (сыр)
Сахар 0g 1.12g Швейцарский сыр
Медь 0.047mg 0.031mg Швейцарский сыр
Цинк 4.37mg 2.81mg Швейцарский сыр
Фосфор 574mg 468mg Швейцарский сыр
Натрий 187mg 628mg Швейцарский сыр
Витамин A 1047IU 1012IU Швейцарский сыр
Витамин A 288µg 298µg Мюнстер (сыр)
Витамин E 0.6mg 0.26mg Швейцарский сыр
Витамин D 0µg 0.6µg Мюнстер (сыр)
Марганец 0.026mg 0.008mg Швейцарский сыр
Селен 30µg 14.5µg Швейцарский сыр
Витамин B1 0.011mg 0.013mg Мюнстер (сыр)
Витамин B2 0.302mg 0.32mg Мюнстер (сыр)
Витамин B3 0.064mg 0.103mg Мюнстер (сыр)
Витамин B5 0.353mg 0.19mg Швейцарский сыр
Витамин B6 0.071mg 0.056mg Швейцарский сыр
Витамин B12 3.06µg 1.47µg Швейцарский сыр
Витамин K 1.4µg 2.5µg Мюнстер (сыр)
Витамин B9 10µg 12µg Мюнстер (сыр)
Транс-жиры 0.987g Мюнстер (сыр)
Холин 15.5mg 15.4mg Швейцарский сыр
Насыщенные жиры 18.227g 19.113g Швейцарский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.046g 8.711g Мюнстер (сыр)
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.661g Швейцарский сыр
Триптофан 0.401mg 0.327mg Швейцарский сыр
Треонин 1.038mg 0.888mg Швейцарский сыр
Изолейцин 1.537mg 1.145mg Швейцарский сыр
Лейцин 2.959mg 2.26mg Швейцарский сыр
Лизин 2.585mg 2.139mg Швейцарский сыр
Метионин 0.784mg 0.569mg Швейцарский сыр
Фенилаланин 1.662mg 1.24mg Швейцарский сыр
Валин 2.139mg 1.482mg Швейцарский сыр
Гистидин 1.065mg 0.829mg Швейцарский сыр
0.125g Швейцарский сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g Швейцарский сыр
0.003g Швейцарский сыр
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Швейцарский сыр
0.032g Швейцарский сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Швейцарский сыр
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g Швейцарский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Швейцарский сыр Мюнстер (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Проволоне
Проволоне

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Швейцарский сыр
30%
Мюнстер (сыр)
Итоговая оценка минералов
87%
Швейцарский сыр
71%
Мюнстер (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 441mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.886g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Швейцарский сыр
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $1.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.