Сравнить продукты Швейцарский сыр и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +680.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +811.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +776.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +761.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5135% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2085.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +423.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2851.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +861.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1631.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6388.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 393kcal | 131kcal |
|
| Белки | 26.96g | 5.15g |
|
| Жиры | 30.99g | 1.05g |
|
| 1.44g | 24.93g |
|
|
| Углеводы | 1.44g | 24.93g |
|
| Холестерин | 93mg | 33mg |
|
| Магний | 33mg | 18mg |
|
| Кальций | 890mg | 6mg |
|
| Калий | 72mg | 24mg |
|
| Железо | 0.13mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.047mg | 0.093mg |
|
| Цинк | 4.37mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 574mg | 63mg |
|
| Натрий | 187mg | 6mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 288µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Марганец | 0.026mg | 0.224mg |
|
| Селен | 30µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.034mg |
|
| Витамин B12 | 3.06µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 64µg |
|
| Транс-жиры | 0.987g |
|
|
| Холин | 15.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.227g | 0.15g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.429g |
|
| Триптофан | 0.401mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 1.038mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 1.537mg | 0.197mg |
|
| Лейцин | 2.959mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 2.585mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.784mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.247mg |
|
| Валин | 2.139mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 1.065mg | 0.103mg |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
15%
Итоговая оценка минералов
87%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.077g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паста дешевле (Разница - $0.6)