Сравнить продукты Швейцарский сыр и Печень говяжья сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+17700%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+48.3%
Содержит
больше
Железо
+3669.2%
Содержит
больше
Калий
+334.7%
Содержит
меньше
Натрий
-63.1%
Содержит
больше
Медь
+20655.3%
Содержит
больше
Марганец
+1092.3%
Содержит
больше
Селен
+32.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4
Содержит
больше
Кальций
+17700%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+48.3%
Содержит
больше
Железо
+3669.2%
Содержит
больше
Калий
+334.7%
Содержит
меньше
Натрий
-63.1%
Содержит
больше
Медь
+20655.3%
Содержит
больше
Марганец
+1092.3%
Содержит
больше
Селен
+32.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+57.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1513.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1618.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+812.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+20485.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1932%
Содержит
больше
Витамин B6
+1425.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2800%
Содержит
больше
Витамин B12
+1837.9%
Содержит
больше
Витамин K
+121.4%
Содержит
больше
Витамин E
+57.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1513.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1618.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+812.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+20485.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1932%
Содержит
больше
Витамин B6
+1425.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2800%
Содержит
больше
Витамин B12
+1837.9%
Содержит
больше
Витамин K
+121.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.4%
Содержит
больше
Жиры
+753.7%
Содержит
больше
Другое
+127.5%
Содержит
больше
Углеводы
+170.1%
Содержит
больше
Вода
+88.2%
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Содержит
больше
Белки
+32.4%
Содержит
больше
Жиры
+753.7%
Содержит
больше
Другое
+127.5%
Содержит
больше
Углеводы
+170.1%
Содержит
больше
Вода
+88.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1579.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+188.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.2%
Насыщенные жиры:
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
1.341 г
Насыщенные жиры:
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.465 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1579.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+188.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.44g | 3.89g |
|
|
| Белки | 26.96g | 20.36g |
|
| Жиры | 30.99g | 3.63g |
|
| Углеводы | 1.44g | 3.89g |
|
| Калорийность | 393kcal | 135kcal |
|
| Кальций | 890mg | 5mg |
|
| Железо | 0.13mg | 4.9mg |
|
| Магний | 33mg | 18mg |
|
| Фосфор | 574mg | 387mg |
|
| Калий | 72mg | 313mg |
|
| Натрий | 187mg | 69mg |
|
| Цинк | 4.37mg | 4mg |
|
| Медь | 0.047mg | 9.755mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.31mg |
|
| Селен | 30µg | 39.7µg |
|
| Витамин A | 1047IU | 16898IU |
|
| Витамин A, RAE | 288µg | 4968µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.38mg |
|
| Витамин D | 0IU | 49IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.189mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 2.755mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 13.175mg |
|
| Витамин B5 | 0.353mg | 7.173mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 1.083mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 290µg |
|
| Витамин B12 | 3.06µg | 59.3µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 3.1µg |
|
| Триптофан | 0.401mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 1.038mg | 0.869mg |
|
| Изолейцин | 1.537mg | 0.967mg |
|
| Лейцин | 2.959mg | 1.91mg |
|
| Лизин | 2.585mg | 1.607mg |
|
| Метионин | 0.784mg | 0.543mg |
|
| Фенилаланин | 1.662mg | 1.084mg |
|
| Валин | 2.139mg | 1.26mg |
|
| Гистидин | 1.065mg | 0.629mg |
|
| Холестерин | 93mg | 275mg |
|
| Транс-жиры | 0.987g | 0.17g |
|
| Насыщенные жиры | 18.227g | 1.233g |
|
| 0.018g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 0.479g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.465g |
|
| 0.007g | 0.01g |
|
|
| 0.734g | 0.299g |
|
|
| 0.002g | 0.009g |
|
|
| 0.125g | 0.007g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| 0.032g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
859%
Итоговая оценка минералов
87%
402%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.994g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах