Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +230%
Содержит больше КальцийКальций +9788.9%
Содержит больше МедьМедь +1075%
Содержит больше ЦинкЦинк +3541.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3088.9%
Содержит больше СеленСелен +29900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Одинаковое количество вещества Калий ~71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1913.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +684.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Шардоне DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0µg 128%
Кальций 890mg 9mg 88%
Насыщенные жиры 18.227g 83%
Фосфор 574mg 18mg 79%
Белки 26.96g 0.07g 54%
Селен 30µg 0.1µg 54%
Жиры 30.99g 0g 48%
Цинк 4.37mg 0.12mg 39%
Витамин A 288µg 32%
Холестерин 93mg 31%
Витамин B2 0.302mg 0.015mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 20%
Калорийность 393kcal 84kcal 15%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 9%
Натрий 187mg 5mg 8%
Витамин B5 0.353mg 0.045mg 6%
Медь 0.047mg 0.004mg 5%
Магний 33mg 10mg 5%
Витамин E 0.6mg 4%
Марганец 0.026mg 0.117mg 4%
Холин 15.5mg 3%
Железо 0.13mg 0.27mg 2%
Витамин B6 0.071mg 0.05mg 2%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.005mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Углеводы 1.44g 2.16g 0%
Чистые углеводы 1.44g 2.16g N/A
Калий 72mg 71mg 0%
Сахар 0g 0.96g N/A
Витамин B3 0.064mg 0.108mg 0%
Транс-жиры 0.987g 0g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +38414.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50%
Содержит больше ВодаВода +130.8%
Содержит больше ДругоеДругое +266.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.