Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шелковица и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Шелковица vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +460.6%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +894.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1883.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +813.2%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +314.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +290%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +383.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +354%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Содержит больше ХолинХолин +25.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.028mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.63mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шелковица Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.027g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Фосфор 38mg 347mg 44%
Витамин C 36.4mg 0mg 40%
Жиры 0.39g 24.26g 37%
Белки 1.44g 19.8g 37%
Натрий 10mg 842mg 36%
Кальций 39mg 388mg 35%
Витамин B2 0.101mg 0.488mg 30%
Витамин A 1µg 241µg 27%
Витамин B5 1.364mg 27%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Цинк 0.12mg 2.38mg 21%
Железо 1.85mg 0.33mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.041g 7.023g 17%
Витамин B9 6µg 62µg 14%
Витамин B6 0.05mg 0.227mg 14%
Калорийность 43kcal 300kcal 13%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин K 7.8µg 2µg 5%
Витамин E 0.87mg 0.21mg 4%
Медь 0.06mg 0.021mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.207g 0.724g 3%
Углеводы 9.8g 0.46g 3%
Марганец 0.038mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Холин 12.3mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 8.1g 0.46g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Калий 194mg 187mg 0%
Сахар 8.1g 0.46g N/A
Витамин B1 0.029mg 0.028mg 0%
Витамин B3 0.62mg 0.63mg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2030.4%
Содержит больше ВодаВода +69.3%
Содержит больше БелкиБелки +1275%
Содержит больше ЖирыЖиры +6120.5%
Содержит больше ДругоеДругое +433.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 15% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.041 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.207 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17029.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +249.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.