Сравнить продукты Шелковица и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +444.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +256.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +369.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +925.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2648.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 0.1mg | 40% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Железо | 1.85mg | 0.34mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 14% | |
| Фосфор | 38mg | 130mg | 13% |
| Селен | 0.6µg | 6µg | 10% |
| Кальций | 39mg | 139mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 2.032g | 9% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.22mg | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин D | 0IU | 47IU | 6% |
| Витамин A | 1µg | 52µg | 6% |
| Витамин K | 7.8µg | 0.2µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Жиры | 0.39g | 4g | 6% |
| Белки | 1.44g | 3.99g | 5% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.06mg | 5% |
| Калорийность | 43kcal | 122kcal | 4% |
| Цинк | 0.12mg | 0.51mg | 4% |
| Натрий | 10mg | 84mg | 3% |
| Углеводы | 9.8g | 17.6g | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.061mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 1.127g | 3% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.132mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.312g | 1% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.064mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 17.6g | N/A |
| Магний | 18mg | 16mg | 0% |
| Калий | 194mg | 207mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | 4.82g | N/A |
| Марганец | 0.007mg | 0% | |
| Холин | 12.3mg | 11.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.337mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.092mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
19%
Итоговая оценка минералов
16%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шелковица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кастард содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.28g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кастард более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах