Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шелковица и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Шелковица vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МагнийМагний +105.6%
Содержит больше КальцийКальций +220.5%
Содержит больше КалийКалий +19.1%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +255.3%
Содержит больше СеленСелен +733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +303.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +152%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шелковица Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.027g 17.953g 81%
Витамин C 36.4mg 0mg 40%
Жиры 0.39g 25.99g 39%
Калорийность 43kcal 518kcal 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Углеводы 9.8g 64.59g 18%
Медь 0.06mg 0.22mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.041g 5.844g 15%
Фосфор 38mg 135mg 14%
Витамин B5 0.64mg 13%
Железо 1.85mg 1mg 11%
Белки 1.44g 6.51g 10%
Кальций 39mg 125mg 9%
Селен 0.6µg 5µg 8%
Витамин B2 0.101mg 0.21mg 8%
Витамин B1 0.029mg 0.117mg 7%
Магний 18mg 37mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.207g 0.895g 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин E 0.87mg 0.34mg 4%
Марганец 0.1mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Холин 12.3mg 31mg 3%
Витамин A 1µg 24µg 3%
Клетчатка 1.7g 1g 3%
Натрий 10mg 54mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.02mg 2%
Витамин K 7.8µg 5.2µg 2%
Витамин B9 6µg 14µg 2%
Витамин B3 0.62mg 0.5mg 1%
Калий 194mg 231mg 1%
Чистые углеводы 8.1g 63.59g N/A
Сахар 8.1g 48.68g N/A
Цинк 0.12mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5279.1%
Содержит больше БелкиБелки +352.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +6564.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +559.1%
Содержит больше ДругоеДругое +85.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 15% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.041 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.207 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14153.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +332.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.