Сравнить продукты Шелковица и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3683.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1237.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +215.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +277.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +469.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5284.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +367.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13375.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +428.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 11.659g | 53% |
| Витамин C | 36.4mg | 0.2mg | 40% |
| Селен | 0.6µg | 22.7µg | 40% |
| Жиры | 0.39g | 21g | 32% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.388mg | 30% |
| Витамин A | 1µg | 206µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин B9 | 6µg | 88µg | 21% |
| Натрий | 10mg | 467mg | 20% |
| Калорийность | 43kcal | 406kcal | 18% |
| Витамин B5 | 0.861mg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 5.525g | 14% |
| Белки | 1.44g | 8.2g | 14% |
| Марганец | 0.33mg | 14% | |
| Углеводы | 9.8g | 45.8g | 12% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.241mg | 11% |
| Фосфор | 38mg | 105mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 2.188mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 1.094g | 6% |
| Цинк | 0.12mg | 0.75mg | 6% |
| Холин | 12.3mg | 38.8mg | 5% |
| Витамин K | 7.8µg | 1.8µg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.6g | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Железо | 1.85mg | 2.03mg | 2% |
| Калий | 194mg | 118mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.058mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 43.2g | N/A |
| Магний | 18mg | 16mg | 0% |
| Кальций | 39mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | 11.26g | N/A |
| Витамин E | 0.87mg | 0.84mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.284mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лейцин | 0.623mg | 0% | |
| Лизин | 0.329mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0% | |
| Валин | 0.41mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
35%
Итоговая оценка минералов
16%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шелковица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 457mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.632g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Круассан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины