Сравнить продукты Шелковица и Меласса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1244.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +425.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +654.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +711.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4950% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1240% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290% |
| Содержит больше ВодаВода | +300.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +662.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +378.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +314% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.53mg | 67% | |
| Магний | 18mg | 242mg | 53% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.67mg | 48% |
| Медь | 0.06mg | 0.487mg | 47% |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Калий | 194mg | 1464mg | 37% |
| Железо | 1.85mg | 4.72mg | 36% |
| Селен | 0.6µg | 17.8µg | 31% |
| Углеводы | 9.8g | 74.73g | 22% |
| Кальций | 39mg | 205mg | 17% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Витамин B5 | 0.804mg | 16% | |
| Калорийность | 43kcal | 290kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.002mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 0µg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 0mg | 6% |
| Белки | 1.44g | 0g | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 0µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.93mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.041mg | 1% |
| Фосфор | 38mg | 31mg | 1% |
| Натрий | 10mg | 37mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.05g | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 74.73g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 74.72g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 12.3mg | 13.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.018g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.032g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
18%
Итоговая оценка минералов
16%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 66.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах