Сравнить продукты Шелковица и Пажитник сенной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +961.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +351.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +296.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1712.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1750% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1983.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +678.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1113.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1010.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +262.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +891.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1497.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1543.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +495.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +392.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.85mg | 33.53mg | 396% |
| Медь | 0.06mg | 1.11mg | 117% |
| Клетчатка | 1.7g | 24.6g | 92% |
| Марганец | 1.228mg | 53% | |
| Белки | 1.44g | 23g | 43% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.6mg | 42% |
| Магний | 18mg | 191mg | 41% |
| Витамин C | 36.4mg | 3mg | 37% |
| Фосфор | 38mg | 296mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.322mg | 24% |
| Цинк | 0.12mg | 2.5mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.366mg | 20% |
| Калий | 194mg | 770mg | 17% |
| Углеводы | 9.8g | 58.35g | 16% |
| Кальций | 39mg | 176mg | 14% |
| Калорийность | 43kcal | 323kcal | 14% |
| Витамин B9 | 6µg | 57µg | 13% |
| Селен | 0.6µg | 6.3µg | 10% |
| Жиры | 0.39g | 6.41g | 9% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.46g | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.62mg | 1.64mg | 6% |
| Натрий | 10mg | 67mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.1g | 33.75g | N/A |
| Сахар | 8.1g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0% | |
| Триптофан | 0.391mg | 0% | |
| Треонин | 0.898mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.241mg | 0% | |
| Лейцин | 1.757mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.338mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0% | |
| Валин | 1.102mg | 0% | |
| Гистидин | 0.668mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
30%
Итоговая оценка минералов
16%
228%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.433g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах