Сравнить продукты Шелковица и Персик
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +640% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +451.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +58.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.54g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 6.6mg | 33% |
| Железо | 1.85mg | 0.25mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.031mg | 5% |
| Витамин K | 7.8µg | 2.6µg | 4% |
| Марганец | 0.061mg | 3% | |
| Фосфор | 38mg | 20mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.153mg | 3% | |
| Кальций | 39mg | 6mg | 3% |
| Фруктоза | 1.53g | 2% | |
| Витамин A | 1µg | 16µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.025mg | 2% |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.5g | 1% |
| Медь | 0.06mg | 0.068mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 4µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.806mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 6.1mg | 1% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.73mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.086g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Белки | 1.44g | 0.91g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 39kcal | 0% |
| Жиры | 0.39g | 0.25g | 0% |
| Углеводы | 9.8g | 9.54g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 8.04g | N/A |
| Калий | 194mg | 190mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | 8.39g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.17mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 0mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.024mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.016mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
8%
Итоговая оценка минералов
16%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Персик дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)