Сравнить продукты Шелковица и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +495% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2341.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +402.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +5116.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +295.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1165.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +876.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +818% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +660.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +94% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1417.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6541% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +575.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27039% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1121.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 10mg | 1740mg | 75% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.52µg | 63% |
| Селен | 0.6µg | 31.3µg | 56% |
| Марганец | 0.978mg | 43% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 9.316g | 42% |
| Белки | 1.44g | 21.85g | 41% |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Жиры | 0.39g | 25.9g | 39% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 6.053mg | 34% |
| Медь | 0.06mg | 0.357mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.459mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 11.127g | 28% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.367mg | 28% |
| Цинк | 0.12mg | 2.93mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 24% | |
| Фосфор | 38mg | 191mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.357mg | 20% |
| Холин | 12.3mg | 93.5mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 2.529g | 15% |
| Калорийность | 43kcal | 336kcal | 15% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин K | 7.8µg | 3.2µg | 4% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.22mg | 4% |
| Железо | 1.85mg | 1.56mg | 4% |
| Калий | 194mg | 316mg | 4% |
| Углеводы | 9.8g | 2.4g | 2% |
| Кальций | 39mg | 15mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 2.4g | N/A |
| Магний | 18mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | 0.96g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.586g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.521mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.675mg | 0% | |
| Лейцин | 0.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0% | |
| Валин | 0.668mg | 0% | |
| Гистидин | 0.359mg | 0% | |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
57%
Итоговая оценка минералов
16%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шелковица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1730mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.289g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.14g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах