Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шелковица и сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Шелковица vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +873.7%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +628.2%
Содержит больше КалийКалий +91.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +565.8%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +443.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +311.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.051mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шелковица Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин C 36.4mg 2.6mg 38%
Фосфор 38mg 253mg 31%
Селен 0.6µg 14.8µg 26%
Кальций 39mg 284mg 25%
Насыщенные жиры 0.027g 5.486g 25%
Витамин B2 0.101mg 0.416mg 24%
Железо 1.85mg 0.19mg 21%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Углеводы 9.8g 54.4g 15%
Витамин B5 0.75mg 15%
Калорийность 43kcal 321kcal 14%
Холин 12.3mg 89.1mg 14%
Белки 1.44g 7.91g 13%
Жиры 0.39g 8.7g 13%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин A 1µg 74µg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Цинк 0.12mg 0.94mg 7%
Витамин K 7.8µg 0.6µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.041g 2.427g 6%
Калий 194mg 371mg 5%
Медь 0.06mg 0.015mg 5%
Натрий 10mg 127mg 5%
Витамин E 0.87mg 0.16mg 5%
Витамин B1 0.029mg 0.09mg 5%
Витамин B3 0.62mg 0.21mg 3%
Магний 18mg 26mg 2%
Витамин D 0 IU 6 IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B9 6µg 11µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.207g 0.337g 1%
Чистые углеводы 8.1g 54.4g N/A
Сахар 8.1g 54.4g N/A
Марганец 0.006mg 0%
Витамин B6 0.05mg 0.051mg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +222.8%
Содержит больше БелкиБелки +449.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2130.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +455.1%
Содержит больше ДругоеДругое +165.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 15% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.041 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.207 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5819.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.