Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Шелковица
  5. Сравнить
  6. Шелковица vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Шелковица и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Шелковица vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +47%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1581.8%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше КальцийКальций +148.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.6%
Содержит больше СеленСелен +1333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +581.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +271.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +121.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.86mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шелковица Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.027g 20.213g 92%
Жиры 0.39g 34.44g 52%
Витамин C 36.4mg 0mg 40%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Витамин A 1µg 308µg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.041g 8.907g 22%
Железо 1.85mg 0.11mg 22%
Калорийность 43kcal 350kcal 15%
Селен 0.6µg 8.6µg 15%
Натрий 10mg 314mg 13%
Фосфор 38mg 107mg 10%
Витамин B2 0.101mg 0.23mg 10%
Витамин B5 0.517mg 10%
Белки 1.44g 6.15g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.207g 1.483g 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Кальций 39mg 97mg 6%
Медь 0.06mg 0.018mg 5%
Витамин K 7.8µg 2.1µg 5%
Цинк 0.12mg 0.5mg 3%
Холин 12.3mg 27.2mg 3%
Витамин B3 0.62mg 0.091mg 3%
Калий 194mg 132mg 2%
Магний 18mg 9mg 2%
Углеводы 9.8g 5.52g 1%
Витамин B1 0.029mg 0.023mg 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Чистые углеводы 8.1g 5.52g N/A
Сахар 8.1g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин E 0.87mg 0.86mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B6 0.05mg 0.056mg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.5%
Содержит больше ВодаВода +66.6%
Содержит больше БелкиБелки +327.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8730.8%
Содержит больше ДругоеДругое +84.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 15% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.041 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.207 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21624.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +616.4%

Другие также сравнивают

Шелковица
Шелковица vs Клюква
Клюква
Шелковица
Шелковица vs Ежевика
Ежевика
Шелковица
Шелковица vs Смородина
Смородина
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.