Сравнить продукты Шелковица и Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +708.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +304% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +680% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +173.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +227.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +466% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +149.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 4.5mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.283mg | 18% |
| Марганец | 0.383mg | 17% | |
| Железо | 1.85mg | 0.55mg | 16% |
| Калий | 194mg | 591mg | 12% |
| Медь | 0.06mg | 0.172mg | 12% |
| Витамин E | 0.87mg | 2.38mg | 10% |
| Клетчатка | 1.7g | 4.1g | 10% |
| Фосфор | 38mg | 84mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.095mg | 6% |
| Витамин K | 7.8µg | 1µg | 6% |
| Углеводы | 9.8g | 26.46g | 6% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.025mg | 6% |
| Витамин B9 | 6µg | 22µg | 4% |
| Магний | 18mg | 33mg | 4% |
| Калорийность | 43kcal | 112kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.083g | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.23mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 17.3mg | 1% |
| Белки | 1.44g | 1.5g | 0% |
| Жиры | 0.39g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 22.36g | N/A |
| Кальций | 39mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | 0.4g | N/A |
| Натрий | 10mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 4µg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.041g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0% | |
| Валин | 0.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
16%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Таро более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах