Сравнить продукты Шелковица и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1774.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1310.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +656.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +239.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +285.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +585.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +111% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1635.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7028.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +511.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19717.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 17.572g | 80% |
| Фосфор | 38mg | 536mg | 71% |
| Кальций | 39mg | 731mg | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 1.44g | 24.99g | 47% |
| Жиры | 0.39g | 27.8g | 42% |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Натрий | 10mg | 812mg | 35% |
| Цинк | 0.12mg | 3.75mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин A | 1µg | 243µg | 27% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.389mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 8.125g | 20% |
| Железо | 1.85mg | 0.44mg | 18% |
| Калорийность | 43kcal | 357kcal | 16% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 6% | |
| Витамин K | 7.8µg | 2.3µg | 5% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.24mg | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.036mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.665g | 3% |
| Углеводы | 9.8g | 1.43g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 16µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.082mg | 3% |
| Магний | 18mg | 30mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.076mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.037mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 1.43g | N/A |
| Калий | 194mg | 188mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | 1.43g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.932mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
| Лейцин | 2.57mg | 0% | |
| Лизин | 2.66mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
| Валин | 1.81mg | 0% | |
| Гистидин | 1.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
34%
Итоговая оценка минералов
16%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.67g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шелковица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 802mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.545g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $2.2)