Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Банановый пудинг

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Банановый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше МедьМедь +180%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.5%
Содержит больше МарганецМарганец +266.7%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше КалийКалий +36.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +440%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +187.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +130.8%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Банановый пудинг DV% diff.
Фосфор 40mg 216mg 25%
Натрий 46mg 296mg 11%
Витамин B12 0.13µg 0.3µg 7%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Кальций 54mg 102mg 5%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Углеводы 30.4g 19.74g 4%
Витамин A 12µg 46µg 4%
Витамин D 0IU 33IU 4%
Витамин B2 0.097mg 0.137mg 3%
Белки 1.1g 2.76g 3%
Калорийность 144kcal 105kcal 2%
Холестерин 1mg 6mg 2%
Медь 0.028mg 0.01mg 2%
Витамин C 2.3mg 0.8mg 2%
Витамин B5 0.224mg 0.267mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Цинк 0.48mg 0.33mg 1%
Калий 96mg 131mg 1%
Магний 8mg 12mg 1%
Витамин B6 0.023mg 0.036mg 1%
Железо 0.14mg 0.06mg 1%
Селен 1.5µg 2µg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.033mg 1%
Насыщенные жиры 1.16g 0.971g 1%
Жиры 2g 1.7g 0%
Чистые углеводы 29.1g 19.74g N/A
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Марганец 0.011mg 0.003mg 0%
Витамин B3 0.063mg 0.072mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.46g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.118g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.125mg 0%
Изолейцин 0.167mg 0%
Лейцин 0.271mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.134mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.76 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 19.74 г
Вода: 74.52 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54%
Содержит больше БелкиБелки +150.9%
Содержит больше ВодаВода +12.7%
Содержит больше ДругоеДругое +220%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
63% 30% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.971 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.118 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Банановый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.