Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Баранина

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит больше КальцийКальций +217.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.1%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КалийКалий +222.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1242.9%
Содержит больше МедьМедь +325%
Содержит больше ЦинкЦинк +829.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +370%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +1660%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10471.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +194.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +465.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1861.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +1116.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Баранина DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 2.55µg 101%
Белки 1.1g 24.52g 47%
Селен 1.5µg 26.4µg 45%
Витамин B3 0.063mg 6.66mg 41%
Цинк 0.48mg 4.46mg 36%
Насыщенные жиры 1.16g 8.83g 35%
Холестерин 1mg 97mg 32%
Жиры 2g 20.94g 29%
Железо 0.14mg 1.88mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 8.82g 21%
Фосфор 40mg 188mg 21%
Холин 7.7mg 93.7mg 16%
Витамин B2 0.097mg 0.25mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1.51g 10%
Углеводы 30.4g 0g 10%
Медь 0.028mg 0.119mg 10%
Витамин B5 0.224mg 0.66mg 9%
Витамин B6 0.023mg 0.13mg 8%
Калорийность 144kcal 294kcal 8%
Калий 96mg 310mg 6%
Витамин B1 0.027mg 0.1mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Магний 8mg 23mg 4%
Кальций 54mg 17mg 4%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Витамин K 0µg 4.6µg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.01mg 0.14mg 1%
Натрий 46mg 72mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Чистые углеводы 29.1g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 24.32g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 1.05mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.166mg 0%
Метионин 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0%
Валин 1.323mg 0%
Гистидин 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +23%
Содержит больше БелкиБелки +2129.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +947%
Содержит больше ДругоеДругое +105%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1564.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1787.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.