Сравнить продукты Шербет и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +45.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +312.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +245.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1007.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1335.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5909.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +392.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +199% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3469.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +352.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +174% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +620% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +409.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +327.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.028mg | 0.402mg | 42% |
| Витамин B9 | 4µg | 148µg | 36% |
| Витамин K | 0µg | 40.9µg | 34% |
| Марганец | 0.011mg | 0.661mg | 28% |
| Клетчатка | 1.3g | 7.5g | 25% |
| Железо | 0.14mg | 1.55mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.29mg | 15% |
| Белки | 1.1g | 7.92g | 14% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 2.249mg | 14% |
| Фосфор | 40mg | 129mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.133mg | 9% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.16mg | 8% |
| Калий | 96mg | 332mg | 7% |
| Магний | 8mg | 33mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.104mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.16g | 0.118g | 5% |
| Цинк | 0.48mg | 1mg | 5% |
| Углеводы | 30.4g | 17.63g | 4% |
| Калорийность | 144kcal | 88kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.342g | 2% |
| Кальций | 54mg | 37mg | 2% |
| Витамин C | 2.3mg | 3.7mg | 2% |
| Жиры | 2g | 0.73g | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.8µg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 17µg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 0.104g | 1% |
| Натрий | 46mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.1g | 10.13g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 24.32g | 9.21g | N/A |
| Витамин B5 | 0.224mg | 0.225mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
33%
Итоговая оценка минералов
9%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шербет ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины