Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +440%
Содержит больше КалийКалий +57.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1728.6%
Содержит больше МедьМедь +307.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +4336.4%
Содержит больше СеленСелен +1513.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +20.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1374.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6515.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1850%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.021mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Выпечка DV% diff.
Жиры 2g 38.1g 56%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 21.597g 53%
Селен 1.5µg 24.2µg 41%
Насыщенные жиры 1.16g 9.643g 39%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 4.894g 32%
Витамин B1 0.027mg 0.398mg 31%
Железо 0.14mg 2.56mg 30%
Витамин B3 0.063mg 4.168mg 26%
Марганец 0.011mg 0.488mg 21%
Калорийность 144kcal 551kcal 20%
Витамин B9 4µg 78µg 19%
Витамин B2 0.097mg 0.283mg 14%
Витамин K 0µg 16.1µg 13%
Белки 1.1g 7.3g 12%
Медь 0.028mg 0.114mg 10%
Натрий 46mg 249mg 9%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Углеводы 30.4g 45.1g 5%
Витамин B5 0.224mg 0mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.54mg 4%
Кальций 54mg 10mg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Фосфор 40mg 60mg 3%
Магний 8mg 16mg 2%
Калий 96mg 61mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Клетчатка 1.3g 1.5g 1%
Чистые углеводы 29.1g 43.6g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 0.74g N/A
Цинк 0.48mg 0.53mg 0%
Витамин B6 0.023mg 0.021mg 0%
Холин 7.7mg 6.4mg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +677.6%
Содержит больше БелкиБелки +563.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1805%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.4%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3974.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6017.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.