Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше КальцийКальций +14.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%
Содержит больше МагнийМагний +912.5%
Содержит больше КалийКалий +1530.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1814.3%
Содержит больше МедьМедь +1589.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +247.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4136.4%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4326.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +614.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +294.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5661.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1287%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин C 2.3mg 101.8mg 111%
Медь 0.028mg 0.473mg 49%
Калий 96mg 1565mg 43%
Железо 0.14mg 2.68mg 32%
Витамин B6 0.023mg 0.319mg 23%
Витамин B3 0.063mg 3.63mg 22%
Витамин B2 0.097mg 0.383mg 22%
Марганец 0.011mg 0.466mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 8.663g 20%
Жиры 2g 14.08g 19%
Клетчатка 1.3g 5.8g 18%
Магний 8mg 81mg 17%
Витамин B1 0.027mg 0.193mg 14%
Фосфор 40mg 139mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 2.06g 13%
Натрий 46mg 266mg 10%
Белки 1.1g 5.06g 8%
Витамин A 12µg 64µg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Витамин B5 0.224mg 0.479mg 5%
Витамин B9 4µg 23µg 5%
Насыщенные жиры 1.16g 1.893g 3%
Калорийность 144kcal 213kcal 3%
Селен 1.5µg 3µg 3%
Цинк 0.48mg 0.78mg 3%
Углеводы 30.4g 23.33g 2%
Кальций 54mg 47mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 17.53g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.185mg 0%
Лизин 0.186mg 0%
Метионин 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0%
Валин 0.13mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.3%
Содержит больше ВодаВода +22.8%
Содержит больше БелкиБелки +360%
Содержит больше ЖирыЖиры +604%
Содержит больше ДругоеДругое +825%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1534.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2475%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.