Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +2600%
Содержит больше КалийКалий +860%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2281.8%
Содержит больше СеленСелен +273.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +646.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +360.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.215mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Клейкий рис DV% diff.
Марганец 0.011mg 0.262mg 11%
Селен 1.5µg 5.6µg 7%
Витамин B2 0.097mg 0.013mg 6%
Фосфор 40mg 8mg 5%
Насыщенные жиры 1.16g 0.039g 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Кальций 54mg 2mg 5%
Жиры 2g 0.19g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Углеводы 30.4g 21.09g 3%
Калий 96mg 10mg 3%
Белки 1.1g 2.02g 2%
Натрий 46mg 5mg 2%
Калорийность 144kcal 97kcal 2%
Медь 0.028mg 0.049mg 2%
Цинк 0.48mg 0.41mg 1%
Магний 8mg 5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.07g 1%
Холин 7.7mg 2.1mg 1%
Витамин B3 0.063mg 0.29mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.02mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Клетчатка 1.3g 1g 1%
Чистые углеводы 29.1g 20.09g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Железо 0.14mg 0.14mg 0%
Сахар 24.32g 0.05g N/A
Витамин E 0.01mg 0.04mg 0%
Витамин B5 0.224mg 0.215mg 0%
Витамин B6 0.023mg 0.026mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.069g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0%
Лейцин 0.167mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0%
Валин 0.123mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше ЖирыЖиры +952.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.1%
Содержит больше ДругоеДругое +471.4%
Содержит больше БелкиБелки +83.6%
Содержит больше ВодаВода +15.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +657.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.