Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +27.3%
Содержит больше Фосфор +1900%
Содержит больше Медь +55.6%
Содержит больше Селен +150%
Содержит больше Кальций +88.9%
Содержит больше Магний +162.5%
Содержит больше Калий +120.8%
Содержит меньше Натрий -73.9%
Содержит больше Цинк +206.3%
Содержит больше Марганец +26336.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 6% 6% 18% 9% 6% 14% 10% 2% 9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 5% 15% 1% 19% 2% 41% 6% 380% 4%
Содержит больше Железо +27.3%
Содержит больше Фосфор +1900%
Содержит больше Медь +55.6%
Содержит больше Селен +150%
Содержит больше Кальций +88.9%
Содержит больше Магний +162.5%
Содержит больше Калий +120.8%
Содержит меньше Натрий -73.9%
Содержит больше Цинк +206.3%
Содержит больше Марганец +26336.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +522.2%
Содержит больше Витамин B6 +1050%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2 +1209.3%
Содержит больше Витамин B3 +28.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 1% 0% 8% 7% 23% 2% 14% 6% 3% 17% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 17% 294% 2% 3% 1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +522.2%
Содержит больше Витамин B6 +1050%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2 +1209.3%
Содержит больше Витамин B3 +28.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +2650%
Содержит больше Жиры +3233.3%
Содержит больше Вода +104.1%
Содержит больше Углеводы +120.5%
Содержит больше Другое +17.5%
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше Белки +2650%
Содержит больше Жиры +3233.3%
Содержит больше Вода +104.1%
Содержит больше Углеводы +120.5%
Содержит больше Другое +17.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4718.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +370.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.4%
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: 0.08 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4718.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +370.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шербет Кленовый сироп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Кленовый сироп Мнение
29.1g 67.04g Кленовый сироп
Белки 1.1g 0.04g Шербет
Жиры 2g 0.06g Шербет
Углеводы 30.4g 67.04g Кленовый сироп
Калорийность 144kcal 260kcal Кленовый сироп
Фруктоза 0.52g Кленовый сироп
Сахар 24.32g 60.46g Шербет
Клетчатка 1.3g 0g Шербет
Кальций 54mg 102mg Кленовый сироп
Железо 0.14mg 0.11mg Шербет
Магний 8mg 21mg Кленовый сироп
Фосфор 40mg 2mg Шербет
Калий 96mg 212mg Кленовый сироп
Натрий 46mg 12mg Кленовый сироп
Цинк 0.48mg 1.47mg Кленовый сироп
Медь 0.028mg 0.018mg Шербет
Марганец 0.011mg 2.908mg Кленовый сироп
Селен 1.5µg 0.6µg Шербет
Витамин A 46IU 0IU Шербет
Витамин A, RAE 12µg 0µg Шербет
Витамин E 0.01mg 0mg Шербет
Витамин C 2.3mg 0mg Шербет
Витамин B1 0.027mg 0.066mg Кленовый сироп
Витамин B2 0.097mg 1.27mg Кленовый сироп
Витамин B3 0.063mg 0.081mg Кленовый сироп
Витамин B5 0.224mg 0.036mg Шербет
Витамин B6 0.023mg 0.002mg Шербет
Витамин B9, общий 4µg 0µg Шербет
Витамин B12 0.13µg 0µg Шербет
Холестерин 1mg 0mg Кленовый сироп
Насыщенные жиры 1.16g 0.007g Кленовый сироп
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.011g Шербет
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.017g Шербет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шербет Кленовый сироп
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Шербет
26%
Кленовый сироп
Итоговая оценка минералов
9%
Шербет
50%
Кленовый сироп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шербет
Шербет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шербет
Шербет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шербет
Продукт Шербет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.153g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кленовый сироп
Гликемический индекс продукта Кленовый сироп ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.