Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КальцийКальций +107.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КалийКалий +34.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5171.4%
Содержит больше МедьМедь +296.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +145%
Содержит больше МарганецМарганец +6972.7%
Содержит больше СеленСелен +533.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1003.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7963.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +253.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3625%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.14mg 7.38mg 91%
Натрий 46mg 1148mg 48%
Витамин B9 4µg 149µg 36%
Марганец 0.011mg 0.778mg 33%
Витамин B3 0.063mg 5.08mg 31%
Жиры 2g 20.37g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 10.625g 25%
Витамин B1 0.027mg 0.298mg 23%
Крахмал 51.87g 21%
Насыщенные жиры 1.16g 5.362g 19%
Калорийность 144kcal 484kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 2.45g 16%
Витамин K 0µg 17.9µg 15%
Селен 1.5µg 9.5µg 15%
Витамин B12 0.13µg 0.46µg 14%
Белки 1.1g 7.01g 12%
Витамин B2 0.097mg 0.24mg 11%
Витамин E 0.01mg 1.59mg 11%
Углеводы 30.4g 64.55g 11%
Медь 0.028mg 0.111mg 9%
Фосфор 40mg 98mg 8%
Витамин B5 0.224mg 0.462mg 5%
Магний 8mg 25mg 4%
Клетчатка 1.3g 2.4g 4%
Витамин C 2.3mg 3%
Витамин B6 0.023mg 0.065mg 3%
Кальций 54mg 26mg 3%
Цинк 0.48mg 0.66mg 2%
Холин 7.7mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Витамин A 12µg 1%
Калий 96mg 129mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 62.15g N/A
Холестерин 1mg 0%
Сахар 24.32g 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1385.4%
Содержит больше БелкиБелки +537.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +918.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.3%
Содержит больше ДругоеДругое +805%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1904.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2962.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.