Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Шербет или Мороженое — Сравнение Питательности

Сравнить
Шербет
vs
Мороженое

Инфографика

Шербет vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +55.6%
Содержит меньше Натрий -42.5%
Содержит больше Медь +21.7%
Содержит больше Марганец +37.5%
Содержит больше Кальций +137%
Содержит больше Магний +75%
Содержит больше Фосфор +162.5%
Содержит больше Калий +107.3%
Содержит больше Цинк +43.8%
Содержит больше Селен +20%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 6% 6% 18% 9% 6% 14% 10% 2% 9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 4% 10% 45% 18% 11% 19% 8% 2% 10%
Содержит больше Железо +55.6%
Содержит меньше Натрий -42.5%
Содержит больше Медь +21.7%
Содержит больше Марганец +37.5%
Содержит больше Кальций +137%
Содержит больше Магний +75%
Содержит больше Фосфор +162.5%
Содержит больше Калий +107.3%
Содержит больше Цинк +43.8%
Содержит больше Селен +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +283.3%
Содержит больше Витамин A +815.2%
Содержит больше Витамин E +2900%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +51.9%
Содержит больше Витамин B2 +147.4%
Содержит больше Витамин B3 +84.1%
Содержит больше Витамин B5 +159.4%
Содержит больше Витамин B6 +108.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 1% 0% 8% 7% 23% 2% 14% 6% 3% 17% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 26% 6% 6% 2% 11% 56% 3% 35% 12% 4% 49% 1%
Содержит больше Витамин C +283.3%
Содержит больше Витамин A +815.2%
Содержит больше Витамин E +2900%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +51.9%
Содержит больше Витамин B2 +147.4%
Содержит больше Витамин B3 +84.1%
Содержит больше Витамин B5 +159.4%
Содержит больше Витамин B6 +108.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +28.8%
Содержит больше Белки +218.2%
Содержит больше Жиры +450%
Содержит больше Другое +125%
Одинаковое количество вещества Вода - 61
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Углеводы +28.8%
Содержит больше Белки +218.2%
Содержит больше Жиры +450%
Содержит больше Другое +125%
Одинаковое количество вещества Вода - 61

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +460.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +465%
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: 0.08 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: 0.452 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +460.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +465%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шербет Мороженое
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Мороженое Мнение
29.1g 22.9g Шербет
Белки 1.1g 3.5g Мороженое
Жиры 2g 11g Мороженое
Углеводы 30.4g 23.6g Шербет
Калорийность 144kcal 207kcal Мороженое
Сахар 24.32g 21.22g Мороженое
Клетчатка 1.3g 0.7g Шербет
Кальций 54mg 128mg Мороженое
Железо 0.14mg 0.09mg Шербет
Магний 8mg 14mg Мороженое
Фосфор 40mg 105mg Мороженое
Калий 96mg 199mg Мороженое
Натрий 46mg 80mg Шербет
Цинк 0.48mg 0.69mg Мороженое
Медь 0.028mg 0.023mg Шербет
Марганец 0.011mg 0.008mg Шербет
Селен 1.5µg 1.8µg Мороженое
Витамин A 46IU 421IU Мороженое
Витамин A, RAE 12µg 118µg Мороженое
Витамин E 0.01mg 0.3mg Мороженое
Витамин D 0IU 8IU Мороженое
Витамин D 0µg 0.2µg Мороженое
Витамин C 2.3mg 0.6mg Шербет
Витамин B1 0.027mg 0.041mg Мороженое
Витамин B2 0.097mg 0.24mg Мороженое
Витамин B3 0.063mg 0.116mg Мороженое
Витамин B5 0.224mg 0.581mg Мороженое
Витамин B6 0.023mg 0.048mg Мороженое
Витамин B9, общий 4µg 5µg Мороженое
Витамин B12 0.13µg 0.39µg Мороженое
Витамин K 0µg 0.3µg Мороженое
Триптофан 0.045mg Мороженое
Треонин 0.146mg Мороженое
Изолейцин 0.195mg Мороженое
Лейцин 0.316mg Мороженое
Лизин 0.258mg Мороженое
Метионин 0.081mg Мороженое
Фенилаланин 0.157mg Мороженое
Валин 0.217mg Мороженое
Гистидин 0.088mg Мороженое
Холестерин 1mg 44mg Шербет
Насыщенные жиры 1.16g 6.79g Шербет
0g 0.003g Мороженое
Мононенасыщенные жиры 0.53g 2.969g Мороженое
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.452g Мороженое

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шербет Мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Шербет
17%
Мороженое
Итоговая оценка минералов
9%
Шербет
16%
Мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шербет
Шербет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шербет
Шербет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шербет
Шербет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шербет
Гликемический индекс продукта Шербет ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое
Мороженое дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мороженое
Продукт Мороженое более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мороженое
Продукт Мороженое более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.